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Power aus der Flasche
so.. das Wochenende war nicht so gut, mir ging es mal wieder gar nicht gut, habe die meiste Zeit "funktioniert", habe viel gelernt, habe auf dem Geburtstag am Samstag das Lächeln aufgesetzt, war fröhlich und gesprächig - und am Abend bin ich dann in den Armen meines Helden zusammengeklappt.  2. Snack - Nachmittag   * 1L Jasmin-Grüntee * 250ml Karottensaft * 250ml Traubendirektsaft * 250ml Mandelmilch * 0,5L Wasser Habe heute die tollen Säfte gekauft um meinen Vitaminhaushalt etwas auf Trab zu halten, die Mandelmilch habe ich am Freitag im Bioladen gekauft  Alles sehr gesund   "Trauben enthalten eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind gut gegen Heißhungerattacken und stärken das Immunsystem. Der kommerzielle Traubensaft, wie man ihn im Supermarkt kaufen kann, ist allerdings angereichert mit viel Zucker und Konservierungsstoffen. Daher ist es eine gesunde und zudem leckere Alternative, wenn Sie den Traubensaft selber machen können." Außerdem wehrt er freie Radikale ab und hält so jung "Mandeln - Unvergleichlich gesund Schon 60 Gramm Mandeln pro Tag haben eine extrem positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie schützen vor Diabetes, senken den Cholesterinspiegel, stärken die Knochen, machen schlank, verbessern die Darmflora und liefern überdies wertvolle Fettsäuren, Mineralstoffe und Spurenelemente. Darüber hinaus handelt es sich bei Mandeln um ein basisches Lebensmittel, so dass die Kerne wunderbar in jedes gesunde und basische Ernährungskonzept passen. Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/mandel-milch-ia.html#ixzz1lcgxAdt3 " "Der Karottensaft enthält neben den zahlreichen Mineralstoffen auch Vitaminen besonders viel fettlösliches Betakarotin Vitamin E. Er behebt Verdauungsbeschwerden und hilft gegen Sodbrennen. "  Naja.. ich muss jetzt weiter lernen, ich schaff den ganzen Stoff nie bis morgen. Sport fällt heute glaub ich flach. Zumindest was Muskeltraining angeht, ich glaube ich nehme meine Zusammenfassungen und geh damit aufs Fitnesstrampolin, dann kann ich wenigstens von einem Bein aufs andere hüpfen und mich etwas bewegen neben dem lernen. Hab ich im letzten Semester auch so gemacht *lach* hat funktioniert. Vielen lieben Dank übrigens für eure lieben Kommentare! Ich werd morgen mal bei euch vorbei schauen und beantworten  |
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| Letzte Einträge: Läuft gut. Fühl mich gut., immer weiter runter.., irgendwie ja gut, aber irgendwie auch nicht., Intervall-Workout bringt's., Vom Bäcker ernähren.. |